Dubai, con il suo ritmo frenetico e il panorama internazionale in continua evoluzione, rappresenta una sfida per chi desidera mantenere uno stile di vita sano e attivo. Per i professionisti che hanno poco tempo ma non vogliono rinunciare alla forma fisica, il team guidato da Luca Sossai offre un approccio personalizzato al benessere. Abbiamo incontrato Luca per approfondire il suo metodo e conoscere meglio la sua visione del fitness a Dubai.
Mens sana in corpore sano: il fitness per professionisti a Dubai
Dubai è una città che corre veloce. Nel cuore di uno dei centri economici più dinamici del mondo, dove le opportunità si moltiplicano e la competizione è altissima, la performance personale è tutto. Per i professionisti che vivono e lavorano nell’emirato, il successo non è solo una questione di talento e strategie, ma anche di energia, resistenza mentale e benessere fisico. Stress, ritmi serrati e impegni continui rendono difficile trovare il tempo per prendersi cura di sé, eppure chi eccelle negli affari sa che il corpo e la mente sono il primo asset da proteggere.
In questo scenario, sempre più imprenditori, manager e liberi professionisti stanno riscoprendo l’importanza di un allenamento mirato, personalizzato e integrato nella loro routine, capace di migliorare non solo la forma fisica, ma anche la lucidità mentale e la capacità di affrontare le sfide quotidiane.
Come si allena chi ha poco tempo ma obiettivi ambiziosi? Quali strategie possono adottare i professionisti per mantenersi in forma senza sacrificare il lavoro?
Per rispondere a queste domande abbiamo intervistato Luca Sossai, personal trainer, coach di riferimento per chi desidera massimizzare il proprio potenziale fisico e mentale, e contributor per QuiDubai con la sua rubrica “Dubai Fitness” tutta da seguire! Con un approccio su misura e un team di esperti, Luca aiuta i professionisti di Dubai a trovare il giusto equilibrio tra benessere e carriera. Ecco cosa ci ha raccontato.
Luca, qual è la filosofia dietro il tuo metodo di allenamento?
Luca Sossai: Nel cuore pulsante di Dubai, dove innovazione e determinazione si incontrano, abbiamo creato un team dedicato al miglioramento del benessere fisico e mentale. Il nostro obiettivo non è solo allenare, ma ispirare e motivare. Lavoriamo con professionisti che cercano risultati concreti, offrendo un supporto che va oltre la semplice attività fisica. Crediamo che la chiave del successo sia un approccio su misura, costruito attorno alle esigenze specifiche di ogni cliente.
Cosa distingue il tuo team dagli altri trainer presenti a Dubai?
Il nostro team è composto da professionisti certificati, con un’esperienza pluriennale e una passione inarrestabile. Non ci limitiamo a proporre allenamenti generici: ogni sessione è studiata in base agli obiettivi personali dei nostri clienti. Siamo specializzati in programmi che spaziano dal potenziamento muscolare alla riduzione dello stress, dalla riabilitazione post-infortunio alla preparazione atletica. La nostra missione è quella di creare un’esperienza integrata che favorisca la crescita personale, combinando allenamento, nutrizione e coaching motivazionale.
Parliamo dei tuoi collaboratori. Chi fa parte del tuo team?
Abbiamo costruito un team di eccellenza, in cui ogni membro apporta competenze uniche. Tra loro c’è Valentina, esperta in Functional Strength & Athletic Performance che ha dedicato la sua vita a una carriera dinamica e versatile all’insegna del motto “Wellness & Fitness per donne ma non solo”.
Personal trainer e istruttrice di yoga certificata, Valentina è una giovane donna che vanta un curriculum impressionante in più discipline. Fin da piccola si è formata con la ginnastica e la danza, che le hanno permesso di essere competitiva e di avere la dedizione e la disciplina necessarie per fare la differenza in questo campo. Combinando anni di esperienza nelle prestazioni atletiche con un approccio scientifico all’allenamento, si concentra sul potenziamento della forza e dell’agilità, ottimizzando l’efficienza del movimento.
Ha iniziato la sua carriera nella ginnastica seguendo un percorso artistico nella danza classica, contemporanea e moderna presso l’accademia M.A.S. Music Arts and Show di Milano. Si è tuffata nell’atletica e nello sky race running (corse e gare di resistenza in salita) sfidandosi in varie competizioni italiane e spagnole. Valentina ha sempre pensato che la padronanza degli argomenti e gli sforzi non fossero mai abbastanza, e la sua volontà di insegnare e guidare gli altri l’ha portata ad ampliare la sua gamma di competenze allo yoga. Diventa quindi istruttrice di yoga a Bali e sviluppa un interesse per la flessibilità, la mobilità, il recupero e la prevenzione degli infortuni.
Con un background diversificato, porta un approccio unico e olistico all’allenamento del fitness. Combina forza, movimento funzionale e mobilità per creare programmi di allenamento dinamici e personalizzati che migliorano sia le prestazioni che la longevità, aiutando i clienti a sviluppare potenza, resistenza, coordinazione e resilienza.
Durante i suoi allenamenti e attraverso il suo programma di fitness propone un’ampia gamma di esercizi per migliorare la postura e rafforzare i punti deboli del corpo. Come personal trainer Valentina ama portare motivazione e di solito sorprende i suoi allievi con una varietà di esercizi alle sessioni assicurando risultati, divertimento e uno stile di vita migliore.
Inoltre, fornisce assistenza specializzata alle donne in fase pre- e post-parto, aiutandole a ripristinare il movimento, a ridurre il disagio e a costruire le basi per una forma fisica sostenibile.
Se desiderate migliorare le vostre capacità di movimento, acquisire forza con uno scopo preciso, tonificare il vostro corpo e allenarvi in modo da sostenere le prestazioni reali, Valentina è pronta a guidarvi in ogni fase del percorso.
Poi c’è Marco, personal trainer e coach online da oltre 15 anni. Appassionato nell’aiutare gli altri a cambiare il loro corpo e il loro stile di vita, ha visto così tante persone lottare per cercare di bilanciare la vita con uno stile di vita sano e sa che può essere impegnativo, ma se lo si fa nel modo giusto con una buona guida, è molto più facile. Non c’è bisogno di innumerevoli ore in palestra né di evitare i vostri cibi preferiti per riuscirci, basta avere costanza e seguire un buon piano fatto su misura. I suoi principali campi di competenza sono la perdita di grasso, la ricomposizione corporea, la costruzione muscolare e l’allenamento della forza.
Quanto conta la personalizzazione nei vostri programmi di allenamento?
È il cuore di tutto ciò che facciamo. Ogni cliente ha esigenze diverse, sia in termini di obiettivi che di tempo a disposizione. Il nostro compito è creare programmi basati su metodologie scientifiche, adattati alla vita frenetica di Dubai. La personalizzazione non riguarda solo l’allenamento, ma anche l’approccio mentale: motivazione e supporto continuo sono elementi fondamentali per garantire il successo.
Come affrontate il tema dell’equilibrio tra lavoro e benessere?
Crediamo fermamente nel principio “mens sana in corpore sano”. Un corpo allenato migliora le prestazioni cognitive, la resistenza allo stress e il benessere generale. Per questo aiutiamo i nostri clienti a integrare l’attività fisica nella loro routine senza stravolgere i loro impegni lavorativi. Lavoriamo con molti professionisti e imprenditori, e sappiamo che il tempo è una risorsa preziosa. Offriamo quindi allenamenti mirati ed efficienti, progettati per massimizzare i benefici anche in sessioni brevi.
Hai una rubrica su QuiDubai in cui parli di fitness per professionisti. Qual è il messaggio principale che vuoi trasmettere ai lettori?
Il mio obiettivo è dimostrare che prendersi cura della propria salute non è un lusso, ma una necessità. Nel contesto competitivo di Dubai, chi ha successo sa che il benessere fisico è un asset strategico. Con la mia rubrica voglio fornire consigli pratici, strategie e ispirazione per aiutare i professionisti a migliorare la loro forma fisica, senza compromessi sul lavoro.
Per concludere, perché un professionista dovrebbe scegliere il tuo team?
Perché offriamo molto più di un allenamento. Offriamo un’esperienza di crescita personale e professionale, aiutando ogni cliente a raggiungere il proprio massimo potenziale. Dubai è un centro di eccellenza, e noi vogliamo rappresentare il meglio nel nostro settore. Siamo qui per trasformare le sfide in opportunità e guidare i nostri clienti verso il successo, in palestra come nella vita.
Ringraziamo Luca Sossai per aver condiviso con noi la sua visione e il suo metodo, un approccio che unisce efficacia, personalizzazione e una profonda comprensione delle esigenze dei professionisti di Dubai. In un contesto dove la performance personale è un asset strategico, investire nel proprio benessere fisico non è più un’opzione, ma una necessità.
Se ti trovi a Dubai e vuoi migliorare la tua forma fisica senza sacrificare il tempo prezioso per il lavoro, seguire Luca sui social è il primo passo. Sul suo seguitissimo canale Instagram, troverai consigli pratici su allenamento, nutrizione e mindset, per integrare il fitness nella tua routine senza compromessi.
🏋🏻♂️ Se il tuo obiettivo è raggiungere il massimo del tuo potenziale, il momento di agire è adesso.
